为进一步加大心理健康和精神卫生工作宣传力度，营造健康和谐的幸福校园，提升学生的心理适应能力，丰富大学生的校园文化生活。10月8日，衡阳师范学院于东校区心理健康教育中心举办了"关爱幸福心理，守护精神家园"为主题的系列活动，23级同学积极参加。

本次活动由现场心理咨询和心理活动体验两部分组成。其中，现场心理咨询主要围绕人际交往、学业指导、情绪疏导、压力应对、亲密关系、家庭关系、就业规划、欧卡牌等主题展开。旨在帮同学们缓解焦虑情绪，了解其心理健康状态，正确引导其排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病。

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心理活动体验主要由心理测评、心理宣泄、心理沙盘游戏、音乐放松四个小活动组成。在沙盘游戏室,讲解员介绍了不同类型的沙盘模具,“沙盘游戏采用的心理映射技术,是目前国际上很流行的心理治疗方法。借助不同的沙具唤起童心,将心中的图画构建在沙盘上,以此来表达自己,显示内心世界。”来到来到心理宣泄室, 有同学戴上手套体验情感发泄的感觉,还有人甚至上演了一套”军体拳",现场十分热闹。

排解烦恼，收获快乐。此次活动在轻松愉悦的氛围中缓解了学生们的焦虑情绪，使其可以用更饱满的精神去面对大学生活中的种种困难。良好的心理素质是美好生活的基础，希望同学们都能学会自我调整，用更好的状态去迎接后面的大学生活。

（文字：徐美玉 图片：王双权）